Sessão Experimental

Sobre Personal 20 Almada 

 

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Rapidez - Apenas 20 minutos

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Na sociedade atual, as pessoas têm falta de tempo para praticar exercício, devido ao trabalho e atividades familiares.

A Electro Estimulação Muscular requer apenas 20 minutos, razão pela qual este método é tão popular.

O treino equivale a 90 minutos de treino convencional, reduzindo assim o tempo gasto a ficar em forma.

Durante o treino, o corpo inteiro é estimulado simultaneamente. Dentro do fato tecnológico, existem pares de eléctrodos localizados em cada grupo principal de músculos. Os impulsos ocorrem virtualmente ao mesmo tempo em cada grupos de músculos.

A intensidade pode ser ajustada separadamente, de acordo com a zona do corpo, enquanto que o impulso original é mantido nas outras zonas do corpo. Esta é uma das chaves para a eficácia desta tecnologia, dado que mesmo quando nos focamos no treino dos braços, as nossas coxas também estão a ser trabalhadas.

Comparada com o treino de força convencional, a tecnologia EMS é significativamente mais eficaz. Cerca de 40 micro-contrações são criadas por segundo, o que é igual a 36.000 contrações ao longo da sessão de treino de 20 minutos. Isto corresponde a cerca de 15 séries de treinos por grupo de músculos, o que é dificilmente alcançado num ginásio.

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